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Category Archives: Gestion des émotions

Attaquer la rentrée avec une belle énergie

C’est la rentrée pour tout le monde, les petits comme les grands, et c’est souvent difficile de s’y remettre. Voici quelques conseils pour attaquer la rentrée avec une belle énergie et la voir comme un renouveau, plutôt que un retour des contraintes. Vous avez du mal à reprendre le collier et la routine métro-boulot-dodo après […]

Comment faire son deuil amoureux

Le retour des beaux jours incite plutôt à la joie et aux rapprochements amoureux. Cependant, certains d’entre vous connaissent aussi la peine d’une séparation et vivent très mal cette cassure, parfois très violente, dans leur quotidien. Pour réussir à s’en remettre, il est nécessaire de faire son deuil amoureux. Qui n’a pas ressenti ce sentiment […]

Qui sont les pervers narcissiques et comment s’en protéger ?

Depuis quelques temps, on en entend souvent parler dans les médias et un téléfilm choc, « L’Emprise », est même passé récemment sur TF1 sur ce thème : les pervers narcissiques sont parmi nous. Qui sont-ils et comment s’en protéger ? Les pervers narcissiques sont heureusement peu nombreux (2 à 3% de la population) mais sont extrêmement toxiques. Ils […]

L’inconscient, ce grand présent qui agit sur nos comportements

Par définition, l’inconscient se rapporte à tout ce qui n’est pas conscient. Ainsi, sans que nous nous en rendions compte, il agit sur nos comportements, nos émotions, nos choix… Daniel Kahneman, lauréat du prix Nobel d’économie en 2002, fait la distinction entre le système automatique et le système contrôlé. Le premier est spontané et efficace, […]

Les chakras, centres d’énergie psychiques et physiques

Le stress et notre mode de vie actuel peuvent entraîner chez plusieurs d’entre nous diverses souffrances, tant physiques que psychiques. Connaître les chakras et leur fonctionnement peut nous aider à développer notre connaissance de soi et à apporter une amélioration à nos troubles. Ce terme sanskrit « chakra » signifie « roue » et désigne les centres d’énergie qui […]

Arnaud Desjardins, initiateur d’une spiritualité laïque proche de l’hindouisme

L’auteur et réalisateur Arnaud Desjardins (1925 – 2011) a développé et enseigné une spiritualité laïque, synthèse toutes les spiritualités et religions, tout en restant proche de l’hindouisme.  Il y intègre également la psychologie moderne. Arnaud Desjardins a exercé le Hatha yoga pendant de nombreuses années, avant de devenir le disciple de Swami Prajnanpad et de son adhyatma yoga, adaptation de […]

Profiter du moment présent pour vivre pleinement

« Le Pouvoir du moment présent » est un ouvrage d’Eckhart Tolle, publié en 1997, qui a connu un grand succès mondial. Profiter du moment présent permet de jouir d’une vie libérée. Grâce à des lectures méditatives et des exercices spirituels, on peut appréhender le monde sous un angle différent de celui auquel on est […]

La méditation agit durablement sur la santé

N’avez-vous pas l’impression d’être sans arrêt sous pression et de souffrir d’un stress constant ? Et si vous preniez le temps de vous poser et de pratiquer la méditation, pour lutter contre toute une variété d’éléments psychologiques qui vous empoisonnent la vie, comme le stress, les addictions, la dépression, les troubles alimentaires… ? En effet, de […]

Que sont le féminin et le masculin sacrés ?

Beaucoup de femmes ne se sentent pas bien dans leur vie, elles subissent beaucoup de pressions de la part de la société, des médias, des hommes, voire des autres femmes. Elles se doivent d’être hypersexuelles, jeunes, belles, minces… et elles le vivent souvent mal. Chacun d’entre nous, que nous soyons hommes ou femmes, a en […]

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