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Post By: Laurence

L’intelligence émotionnelle, un bon atout pour se développer

On entend souvent parler d’intelligence émotionnelle (IE) mais en quoi consiste-t-elle exactement ? C’est la capacité à gérer les émotions et les sentiments. Elle vient compléter le quotient intellectuel (QI) que tout le monde connaît, afin de mesurer l’intelligence. C’est en effet un bon compromis entre le rationnel et l’émotionnel. Peter Salovey et John D. Mayer sont les premiers chercheurs […]

L’hypnothérapie agit efficacement sur les phobies

Les phobies, peurs démesurées et irrationnelles d’une situation ou d’un objet précis, peuvent être vraiment handicapantes pour les personnes qui en souffrent. Parmi les plus connues, on retrouve l’hydrophobie (peur de l’eau), l’agoraphobie (peur des lieux publics), la claustrophobie (peur des lieux clos), l’arachnophobie (peur des araignées)… Les effets ressentis en présence de l’objet/situation redouté(e) peuvent être multiples et […]

Aller mieux dans sa tête et son corps grâce au chamanisme

Le chamanisme, originaire de Sibérie, est l’une des plus anciennes formes de spiritualité de l’humanité. On le retrouve également en Arctique, Afrique, Australie et Amérique du Nord. Il a été redécouvert en Occident grâce aux écrits dans la seconde partie du 20e siècle de Carlos Castaneda, anthropologue américain, et de Mircea Eliade, ethnologue romain. Cette […]

Attaquer la rentrée avec une belle énergie

C’est la rentrée pour tout le monde, les petits comme les grands, et c’est souvent difficile de s’y remettre. Voici quelques conseils pour attaquer la rentrée avec une belle énergie et la voir comme un renouveau, plutôt que un retour des contraintes. Vous avez du mal à reprendre le collier et la routine métro-boulot-dodo après […]

L’hypnose est très efficace pour arrêter de fumer

Nombreux sont les fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer mais qui n’y arrivent pas tous seuls. Très souvent, même avec beaucoup de motivation, ceux qui ont réussi à mettre un terme à leur addiction finissent pas ne plus pouvoir résister aux différentes sollicitations et se remettent à refumer. Ils ont besoin du soutien d’un professionnel, […]

Comment faire son deuil amoureux

Le retour des beaux jours incite plutôt à la joie et aux rapprochements amoureux. Cependant, certains d’entre vous connaissent aussi la peine d’une séparation et vivent très mal cette cassure, parfois très violente, dans leur quotidien. Pour réussir à s’en remettre, il est nécessaire de faire son deuil amoureux. Qui n’a pas ressenti ce sentiment […]

Qui sont les pervers narcissiques et comment s’en protéger ?

Depuis quelques temps, on en entend souvent parler dans les médias et un téléfilm choc, « L’Emprise », est même passé récemment sur TF1 sur ce thème : les pervers narcissiques sont parmi nous. Qui sont-ils et comment s’en protéger ? Les pervers narcissiques sont heureusement peu nombreux (2 à 3% de la population) mais sont extrêmement toxiques. Ils […]

Ressentir de la compassion pour se sentir mieux

La compassion (du latin « cum patior » = « je souffre avec » et du grec (« sym patheia » = « sympathie »)  est une qualité grâce à laquelle un individu ressent en même temps la souffrance d’autrui et le désir de l’accompagner vers sa libération. Elle se fait malheureusement de plus en plus rare dans notre société où même les professionnels de santé, du social… n’ont plus […]

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